Med LP back in town så var det duket for bakketrening. Grøtfjordeidet ble målet, 3x opp og ned.
Styrketråkk 30-40 tråkk i minuttet. Vanligvis skal man ligge på 80-100 tråkk i minuttet. Det er altfor mange som tråkker altfor tungt når de sykler. Det sliter veldig på knær.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar