Det aller beste med denne er at man bruker de første 2minuttene til å komme skikkelig igang. Husk at siste intervall skal være like hard som den første, så ikke brenn all kruttet på de første intervallene, kjør kontrollert 87% pluss.
lørdag 11. juni 2011
Intervalltrening
Det aller beste med denne er at man bruker de første 2minuttene til å komme skikkelig igang. Husk at siste intervall skal være like hard som den første, så ikke brenn all kruttet på de første intervallene, kjør kontrollert 87% pluss.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar