Sider

lørdag 30. april 2011

Bakketrening

Testet ut bakketreningen fra aktivtrening.com.
3x Lang bakke = 1km sittende (82-87% av max puls)
3x Kort bratt bakke = 350m stående (87-100% av max puls) 

Virket lovende i første omgang i allefall
Lagt inn av kl.
Etiketter:

1 kommentar:

  1. LPW2. mai 2011 kl. 09:42

    Kjempebra!
    Ganske tung trening, spesielt de korte stående.
    Det river godt i lår og lunger,kjenner det helt inn magen. Det føles ut som det er veldig effektiv trening for styrke og kondisjon.

    Fikk meg en tur Narvik-Harstad ca.110km i helga.

    Hilsen fra Sør-Troms

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)